Elképesztő, mire képes ez az igénytelen növény: kertben és cserépben is nevelheted

Csodálatosan néz ki, jól bírja a szárazságot, gyorsan szaporodik, és cserépben is nevelhető, így az is gyönyörködhet benne, akinek nincs kertje. A kövirózsa azonban jóval több, mint egy mutatós pozsgás; az ókor óta ismert és használt gyógynövény. Általában a zselés levét szokták felhasználni, de készítenek a leveleiből teát, és mind külsőleg, mind belsőleg segít. Több kutatás is foglalkozott az elmúlt évtizedekben a kövirózsa gyógyhatása kapcsán, és az eredmények azt mutatják, hogy érdemes tartani otthon ebből a növényből.

1. Enyhíti a szorongást

Egy vizsgálat során a szorongásban szenvedő alanyokat kezeltek kövirózsával, akik a 14 napos kezelés során jelentős enyhülést tapasztaltak a tüneteikben; csökkent a stressz-szintjük, és a szorongásuk is enyhébb lett.

2. Javítja a teljesítményt

Egy másik tanulmányból kiderült, hogy a kövirózsa alkalmazása növelheti a fizikai teljesítményt, az állóképességet, és csökkenti az edzés utáni izomkárosodás mértékét. Emellett pedig a fáradtságot is enyhíti.

3. Segít az alvásban

Egy kutatásban azt vizsgálták, hogyan hat a kövirózsa a hangulatra és az alvásra. A vizsgálat során a résztvevők alvászavarai enyhültek, alvásminőségük javult, és az is kiderült, hogy a növény hatóanyagai segítik a hangulat stabilizálását. 

4. Jó hatással van a koncentrációra

Kiderült, hogy a kognitív funkciókra is jó hatással lehet. Egy tanulmány során a résztvevők mentális teljesítményének javulását figyelték meg a kutatók a kövirózsa kezelés hatására; főleg a figyelem, a rövid távú memória és az asszociatív gondolkodás terén mutatott pozitív hatást. 

5. Erősíti az immunrendszert a kövirózsa

Egy másik tanulmány azt is kimutatta, hogy a kövirózsa kivonata serkentheti az immunválaszt vírusos megbetegedések esetén.